5月16日(水)、21日(月)、25日(金)、26日(土)の記事。
21日(月)はついに行橋のESCAPEさんに登りに行った。
通勤カバンにシューズと着替えを詰め込んで、
チョークバックは大きいので現地で液体チョークを購入することにして、
残業が生じないように仕事を定時で終わらせて、
やってきました、ESCAPE!
職場からは徒歩で15分ほどでESCAPEに着くので、
余裕で18時前には登り始めることができる。
会員登録1000円+姉妹店付き会員割引で1日500円の、
計1500円を支払ってESCAPEの壁を初体験した。
液体チョークのPD9(980円)はなかなかいい!
粉っぽくないし、少し手が粘着するような感じでグリップが効く気がする。
課題については、グレード的にはSUN WALLとあまり変わらない気がした。
簡単な方から順次登り、赤テープ(6級)を一つだけ残して登りきり、終了。
約2時間、空いていたので続けて登り、結構疲れた。
再びスーツに着替えて帰るのはなんだか気持ちが悪い。
でも粉っぽいTシャツ短パンで新幹線乗って帰るのもあんまりなのでしょうがない。
腹ペコになりながら家路についた。
帰宅途中にちょっとしたトラブルに巻き込まれてしまい、帰りが遅くなってしまった。
トラブルと言うより、やむを得ない事情と言ったほうがいいか。
ガッツリ登った後に遠距離通勤で家に帰るのは結構きつかった。
今後どうしようか悩むところ。
👅
26日(土)はSUN WALLで夜のヨガ教室。
毎月500円で1時間ほどヨガを体験できる。
1時間ほど登った後、ヨガに久々に参加した。
熱くも寒くもなくちょうどいい温度だが、蚊が・・・
今月はこれで7回目(うち1回はESCAPE)。
人生の坂を下る日々を綴る
福岡県筑紫野市のボルダリングジムSUN WALLに通う初級者の練習日記。 20年以上の運動不足からどこまでやれるかの試み。
2018/05/27
2018/05/13
102〜104回目
5月7日(月)、10日(木)、13日(日)のボルダリング
遂に数日分のジムの記録を一つの記事にまとめて書く様になってしまった。
のんびりペースで通っているし、特に目標を決めて登っている状況にはないので、
正直毎回ブログに書くようなネタがないのである。
最近思うこと。シューズについてである。
今は居ているシューズはスカルパのフラットタイプでもちろん一足目。
これね。
最近思うのは、小さいフットホールドに足を載せる際、
どんなに頑張ってもつま先がホールドに乗らない感じがする。
意識してつま先内側、外側を、中の指を意識しながらホールドに当てるも、
体重をかけるとシューズが「ふにゃっ」となって踏めない感じ。
このシューズを購入したときは足がきつくて痛くて、新品ではそうなんだけど、
今では穿いたまま2時間は平気でいられる。
シューズが伸びて足にフィットしたんだと思う。
その代わり、つま先がゆるくなってホールドに先っちょがのらなくなったんだと思う。
と書いて、東先生の「スポーツクライミング教本」を開いてみた。
要するにエッジングの話ということ。
どうやら、足の指を意識して踏むのではなく、シューズのエッジを意識して踏むらしい。
さらに、足の指を曲げて縮めて踏むといいらしい。
うーん。
「エッジングが効かなくなったので新しい靴を購入・・・」と書こうとしたが、
もうちょっと今の靴のまま理論と実践を追求したが良さそうだ。
時々教本を開いて振り返ると、自分の登りを分析することができるみたい。
で、今日は2時間でした。
5月も月会員更新してます。8500円なり。
遂に数日分のジムの記録を一つの記事にまとめて書く様になってしまった。
のんびりペースで通っているし、特に目標を決めて登っている状況にはないので、
正直毎回ブログに書くようなネタがないのである。
最近思うこと。シューズについてである。
今は居ているシューズはスカルパのフラットタイプでもちろん一足目。
これね。
最近思うのは、小さいフットホールドに足を載せる際、
どんなに頑張ってもつま先がホールドに乗らない感じがする。
意識してつま先内側、外側を、中の指を意識しながらホールドに当てるも、
体重をかけるとシューズが「ふにゃっ」となって踏めない感じ。
このシューズを購入したときは足がきつくて痛くて、新品ではそうなんだけど、
今では穿いたまま2時間は平気でいられる。
シューズが伸びて足にフィットしたんだと思う。
その代わり、つま先がゆるくなってホールドに先っちょがのらなくなったんだと思う。
と書いて、東先生の「スポーツクライミング教本」を開いてみた。
要するにエッジングの話ということ。
どうやら、足の指を意識して踏むのではなく、シューズのエッジを意識して踏むらしい。
さらに、足の指を曲げて縮めて踏むといいらしい。
うーん。
「エッジングが効かなくなったので新しい靴を購入・・・」と書こうとしたが、
もうちょっと今の靴のまま理論と実践を追求したが良さそうだ。
時々教本を開いて振り返ると、自分の登りを分析することができるみたい。
で、今日は2時間でした。
5月も月会員更新してます。8500円なり。
2018/05/06
101回目
4月29日(日)
この日は家族を一人連れてジムに行った。
珍しく「行きたい」というので連れて行った。3回目になる。
3回目といっても前回から間が空きすぎているので、レベルは初めてと同じ。
すぐに腕が持たなくなってしまったらしい。
そんな連れをよそに、僕はマイペースで登る。
ぼちぼち空いている壁の課題を触る。
無理そうな課題はあまり触らない。
目標は”Keep climbing"だ。
てことで2時間頑張りました。
5月、月会員をどうするか...
この日は家族を一人連れてジムに行った。
珍しく「行きたい」というので連れて行った。3回目になる。
3回目といっても前回から間が空きすぎているので、レベルは初めてと同じ。
すぐに腕が持たなくなってしまったらしい。
そんな連れをよそに、僕はマイペースで登る。
ぼちぼち空いている壁の課題を触る。
無理そうな課題はあまり触らない。
目標は”Keep climbing"だ。
てことで2時間頑張りました。
5月、月会員をどうするか...
2018/04/30
100回目(気がつけば)
4月25日(金)のボルダリング。
記念すべき100回目のボルダリングの日だったが、
なんと、登りながらその事実を全く忘れ、かつまたまた記事を書くことを
すっかり忘れていたという・・・。
この日は何をしただろう?思い出せない。
人が多かったようなきがする。金曜の20時頃だったから。
100回目に到達するのにおよそ10ヶ月だったことになる。
自分の性格からすれば続いているのは結構褒められるべきこと。
「好きなこと」だからではある。
でも、ときに登りに行くのが億劫になったり、面倒になったりすることもある。
やっぱり、続けることって才能であり努力であると思う。
腕前で言うと6級程度だろう。
詰めて通っていたときは5級くらいといっても良かったと思う。
でも現在は少し落ちた気がする。
続けることを第一に、101回目以降をぼちぼちやっていきたい。
この日は2時間程度。
記念すべき100回目のボルダリングの日だったが、
なんと、登りながらその事実を全く忘れ、かつまたまた記事を書くことを
すっかり忘れていたという・・・。
この日は何をしただろう?思い出せない。
人が多かったようなきがする。金曜の20時頃だったから。
100回目に到達するのにおよそ10ヶ月だったことになる。
自分の性格からすれば続いているのは結構褒められるべきこと。
「好きなこと」だからではある。
でも、ときに登りに行くのが億劫になったり、面倒になったりすることもある。
やっぱり、続けることって才能であり努力であると思う。
腕前で言うと6級程度だろう。
詰めて通っていたときは5級くらいといっても良かったと思う。
でも現在は少し落ちた気がする。
続けることを第一に、101回目以降をぼちぼちやっていきたい。
この日は2時間程度。
2018/04/22
99回目
また記録するの忘れてた。💦
4月20日のSUN WALLの記事。
家族(娘)が「行きたい」というので連れて行った。
彼女が登る様子を見守ったり教えたりしながらの日。
お客さんが多かったので、どっちにせよ沢山登れない日だった。
常連さんがワイワイセッションしている。
娘は6級の課題が一つ完登できそうになって、繰り返しトライするもならず。
約2時間滞在だった。
いよいよ次回、100回目!
4月20日のSUN WALLの記事。
家族(娘)が「行きたい」というので連れて行った。
彼女が登る様子を見守ったり教えたりしながらの日。
お客さんが多かったので、どっちにせよ沢山登れない日だった。
常連さんがワイワイセッションしている。
娘は6級の課題が一つ完登できそうになって、繰り返しトライするもならず。
約2時間滞在だった。
いよいよ次回、100回目!
2018/04/18
98回目
4月15日(日)のボルダリング。
危うく記事にするのを忘れるところだった(汗)。
この日は夜に登りに行った。閉店前の2時間弱。
更新されているGIRLS課題をやってみる。
6番までは問題なかったが、その後がクソ難しい。
7〜12くらいまで触ったが全然ダメ。
まさにGIRLS課題の難しさ、といったところ。
もうすぐ100回目。どのように節目を迎えるか、今後どうするか、
きちっと考える必要がある。
危うく記事にするのを忘れるところだった(汗)。
この日は夜に登りに行った。閉店前の2時間弱。
更新されているGIRLS課題をやってみる。
6番までは問題なかったが、その後がクソ難しい。
7〜12くらいまで触ったが全然ダメ。
まさにGIRLS課題の難しさ、といったところ。
もうすぐ100回目。どのように節目を迎えるか、今後どうするか、
きちっと考える必要がある。
2018/04/14
97回目
昨日4月13日(金)のボルダリング記事。
出張のおかげで早く帰宅できたので、すぐにSUN WALLへ行く。
疲れていると、ちょっと家で休んだら再び身体を動かす気がなくなってしまう。
なので、すぐに出発。
なんたって、4月も月会員になったからね!
前回書いたが、当面、「維持」を目標にしていこうと思っている。
レベルの維持、筋力の維持、モチベーションの維持など。
これまで、
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
課題進捗状況 ◎リピ可 ◯完登済 △惜しい ✕ダメ −未着手 赤今回変更
【白 BEGINNERS 2/5〜】
1◎ 2◎ 3◎ 4◎ 5◎ 6◎ 7◎ 8◎ 9◎ 10◎
11△ 12✕ 13− 14− 15−
【水色 GIRLS 2/15〜】
1◎ 2◎ 3◎ 4◎ 5◎ 6◎ 7◎ 8◯ 9◎ 10◎
11◯ 12◎ 13✕ 14✕ 15−
ピンクテープ◎10/10 茶テープ◎10/10 赤テープ◎10/10
青テープ◎7→9/10 黄テープ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
↑このように課題とその進捗を逐一記録してきた。
でも、それもここで一旦やめることにした。
理由はまず、だんだん記録が面倒になってきたのと(←おい)、
そもそも頻繁に通えなくなり、課題の進捗があまり見られなくなったこと、
課題をクリアしていくことよりも、その日その日登りたい課題を自由に登る
ことにしたから、である。
ということでこの日は、ピンク、茶、赤課題を中心に復習。
ビギナーズ課題で現在止まっているところ付近の練習。
ベテランにムーブを色々と教えてもらう。
あんな動きや持ち方、思いつかないよなー、と思いながら、
経験がまだまだであることを自覚した。
合計1時間半。空いていたのでしっかり練習できた。
いよいよ、100回目が近い。
出張のおかげで早く帰宅できたので、すぐにSUN WALLへ行く。
疲れていると、ちょっと家で休んだら再び身体を動かす気がなくなってしまう。
なので、すぐに出発。
なんたって、4月も月会員になったからね!
前回書いたが、当面、「維持」を目標にしていこうと思っている。
レベルの維持、筋力の維持、モチベーションの維持など。
これまで、
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
課題進捗状況 ◎リピ可 ◯完登済 △惜しい ✕ダメ −未着手 赤今回変更
【白 BEGINNERS 2/5〜】
1◎ 2◎ 3◎ 4◎ 5◎ 6◎ 7◎ 8◎ 9◎ 10◎
11△ 12✕ 13− 14− 15−
【水色 GIRLS 2/15〜】
1◎ 2◎ 3◎ 4◎ 5◎ 6◎ 7◎ 8◯ 9◎ 10◎
11◯ 12◎ 13✕ 14✕ 15−
ピンクテープ◎10/10 茶テープ◎10/10 赤テープ◎10/10
青テープ◎7→9/10 黄テープ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
↑このように課題とその進捗を逐一記録してきた。
でも、それもここで一旦やめることにした。
理由はまず、だんだん記録が面倒になってきたのと(←おい)、
そもそも頻繁に通えなくなり、課題の進捗があまり見られなくなったこと、
課題をクリアしていくことよりも、その日その日登りたい課題を自由に登る
ことにしたから、である。
ということでこの日は、ピンク、茶、赤課題を中心に復習。
ビギナーズ課題で現在止まっているところ付近の練習。
ベテランにムーブを色々と教えてもらう。
あんな動きや持ち方、思いつかないよなー、と思いながら、
経験がまだまだであることを自覚した。
合計1時間半。空いていたのでしっかり練習できた。
いよいよ、100回目が近い。